Ba phần nâng đỡ nhau
Giới làm tâm bớt hối hận; định làm tâm đủ vững để thấy rõ; tuệ giúp giới và định không trở thành hình thức hay tự cao. Vì vậy ba phần là một hệ thống thực hành.
Tam vô lậu học
Giới Định Tuệ là gì? Ba trụ cột của con đường tu học
Pāli: sīla, samādhi, paññā · Sanskrit: śīla, samādhi, prajñā · Tiếng Anh: ethics, concentration and wisdom
Giới Định Tuệ là ba trụ cột thực hành thường được gọi là tam vô lậu học. Giới là nếp sống đạo đức giúp thân và lời bớt gây hại. Định là sự ổn định, gom tụ và sáng rõ của tâm. Tuệ là trí thấy đúng về khổ, vô thường, vô ngã, duyên khởi và con đường chuyển hóa. Ba phần này không nên bị tách rời. Có giới mà thiếu định, tâm dễ tán loạn; có định mà thiếu giới, sự tập trung có thể phục vụ tham sân; có hiểu biết mà thiếu thực hành, tuệ dễ thành kiến thức khô. Trong đời sống tại gia, Giới Định Tuệ có thể bắt đầu bằng một giới hạn rõ trong lời nói, vài phút chánh niệm mỗi ngày và một câu hỏi trung thực về nguyên nhân của khổ.
Bài hướng dẫn của Inti Foundation · cập nhật
Ứng dụng trong một ngày
Một ngày có Giới Định Tuệ không cần phức tạp: nói một lời thật hơn, dừng ba hơi thở trước phản ứng, và nhìn nguyên nhân thật của một bất an thay vì đổ lỗi.
Đọc thử miễn phí
Không cần tài khoản để thử một bước thực hành
Mở một đoạn ngắn từ chính bài này, thực hành ngay tại đây, rồi tạo tài khoản nếu muốn lưu tiến trình và mở khóa cõi giới.
Chạm mở để đọc một đoạn ngắn và thử một bước thực hành trước khi đăng ký.
Thực hành trong hôm nay
- 1.Chọn một giới nhỏ để giữ trọn hôm nay trong lời nói hoặc hành động.
- 2.Dành ba phút nhận biết hơi thở tự nhiên, không ép tâm.
- 3.Cuối ngày hỏi: điều gì làm khổ tăng, và mình có thể đổi điều kiện nào vào ngày mai?
Câu hỏi thường gặp
Giới Định Tuệ có phải ba bước theo thứ tự cứng không?
Không hoàn toàn. Chúng nâng đỡ nhau liên tục, dù người mới thường bắt đầu bằng giới hạnh và chánh niệm căn bản.
Có định mà không giữ giới được không?
Có thể có sự tập trung, nhưng Phật giáo nhấn mạnh chánh định cần đi cùng giới và chánh kiến để không lệch hướng.
Người tại gia thực hành Giới Định Tuệ thế nào?
Giữ một giới cụ thể, tập tâm đều đặn ở mức vừa sức và dùng giáo pháp để soi nguyên nhân khổ trong đời sống.
Tam Học gồm những gì?
Tam Học gồm Giới, Định và Tuệ: sống bớt gây hại, rèn tâm vững sáng và thấy rõ để giảm chấp thủ.
Tam Học và Tam Vô Lậu Học có khác nhau không?
Cả hai đều nói Giới, Định, Tuệ; tên Tam Vô Lậu Học nhấn mạnh hướng giải thoát và làm suy giảm các dòng ô nhiễm của tâm.
Đọc kinh, tụng kinh và niệm Phật mỗi ngày với app Inti Dharma miễn phí trên Google Play (Android) và App Store (iPhone).
Nguồn đọc sâu
SN 56.11 — Kinh Chuyển Pháp Luân
Bản kinh nguồn trong thư viện Inti trình bày Bát Chánh Đạo, thường được gom trong ba nhóm Giới, Định và Tuệ.