Bài viết Inti Dharma
Thư viện có 23 bài viết tiếng Việt và 24 bài tiếng Anh. Thư viện bài viết về kinh điển, thực hành hằng ngày và cách học Phật Pháp có nguồn: mỗi bài một chủ đề, dẫn tới bài kinh gốc trong thư viện Inti Dharma.
Thư viện bài viết của Inti Foundation · cập nhật
ĐỌC XONG, THỰC HÀNH NGAY
Bắt đầu bài thực hành đầu tiên
Tạo tài khoản miễn phí để vào Hành Trình, lưu tiến độ và tiếp tục mỗi ngày.
Tiếng Việt · 23 bài
- Thực hành biết ơnThực hành biết ơn không cần phức tạp: chỉ một việc làm cụ thể mỗi ngày, ghi vào một trang nhật ký, duy trì bảy ngày để bắt đầu thay đổi.
- Chánh niệm đời thườngChánh niệm đời thường không cần thiền định phức tạp. Bài viết hướng dẫn 7 ngày nhật ký tự quan sát đơn giản cho người mới bắt đầu.
- Đọc kinh đúng văn cảnhĐọc kinh đúng văn cảnh không cần thuộc lòng — chỉ cần một trang nhật ký mỗi ngày. Hướng dẫn 7 ngày thực hành cho người mới bắt đầu.
- Thực hành biết ơn: 3 câu hỏi trước quyết định quan trọngThực hành biết ơn không cần nghi lễ phức tạp. 3 câu hỏi ngắn giúp bạn dừng lại, nhìn rõ và ra quyết định từ nơi bình tĩnh hơn.
- Ánh sáng trong đạo Phật: ý nghĩa và cách chiêm nghiệmÁnh sáng trong đạo Phật không phải ánh sáng vật lý — đó là trí tuệ thấy rõ thực tại. Bài viết giải thích rõ, có thực hành ngắn.
- Mục Kiền Liên tìm mẹ trong Kinh Vu Lan BồnĐọc tích Mục Kiền Liên tìm mẹ từ bản dịch Linh Sơn và hiểu vì sao hiếu hạnh cần cả hành động lẫn cộng đồng.
- Báo ơn cha mẹ trong Phật Thuyết Phụ Mẫu Ân Nan Báo KinhĐọc từ kinh nguồn về ơn cha mẹ khó báo đáp và chuyển lòng biết ơn thành việc làm cụ thể trong mùa Vu Lan.
- Cách đọc kinh Phật để thực hànhCách đọc kinh Phật để thực hành hiệu quả — không cần nghi lễ phức tạp, chỉ cần hiểu nghĩa và áp dụng vào sống hàng ngày.
- Vu Lan là gì? Lễ Vu Lan ngày nào, ý nghĩa mùa báo hiếuVu Lan là gì? Bài viết giải thích ý nghĩa thật sự của mùa báo hiếu, phân biệt mê tín và thực hành lành mạnh, kèm chiêm nghiệm ngắn.
- Cách phân biệt lời giải thích Phật học với lời kinh nguồnCách phân biệt lời giải thích Phật học với lời kinh nguồn: dấu hiệu nhận biết, bẫy phổ biến và cách đọc lành mạnh không bị mê tín.
- Học Phật với trợ lý hỏi đáp một cách tỉnh táoHọc Phật với trợ lý hỏi đáp một cách tỉnh táo — hiểu giáo lý đúng nghĩa, không mê tín, không hù dọa, có thực hành ngắn để tự chiêm nghiệm.
- Cách ôn lại một bài học Phật pháp mà không học thuộc máy mócCách ôn lại một bài học Phật pháp mà không học thuộc máy móc: 5 bước thực hành ngắn giúp giáo lý thấm vào đời sống thay vì chỉ nằm trong đầu.
- Ba cách duy trì việc học Phật khi chỉ có mười phút mỗi ngàyBa cách duy trì việc học Phật khi chỉ có mười phút mỗi ngày — thực hành ngắn, thiết thực, không cần thời gian dài hay điều kiện đặc biệt.
- Cách ghi chú một đoạn kinh mà không tách khỏi văn cảnhGhi chú kinh điển đúng cách: giữ nguyên văn cảnh, tránh hiểu lệch nghĩa. Hướng dẫn thực hành đơn giản từ Inti Foundation.
- Thực hành dừng lại trước khi phản ứng với một lời trái ýThực hành dừng lại trước khi phản ứng với một lời trái ý: cách đơn giản, có căn cứ, giúp bạn chọn phản hồi thay vì bị kéo đi bởi phản xạ.
- Thực hành nhận biết ý định trước một lời nói khóHọc cách nhận biết ý định thật sự trước khi nói những điều khó — thực hành ngắn, rõ ràng, không mê tín, giúp bạn giao tiếp từ nơi lành mạnh hơn.
- Ba bước đọc kinh Phật mà không tách khỏi văn cảnhBa bước đọc kinh Phật mà không tách khỏi văn cảnh: hiểu đúng ý nghĩa, tránh hiểu lầm và áp dụng thực tế vào đời sống hàng ngày.
- Thực hành quan sát một phản ứng mạnh theo thân thọ tâm phápHướng dẫn thực hành quan sát một phản ứng mạnh theo thân thọ tâm pháp — rõ ràng, không hù dọa, có bài tập 5 phút tự làm tại nhà.
- Thực hành nhận diện cảm thọ trước khi gọi tên câu chuyện trong tâmHọc cách nhận diện cảm thọ trước khi gọi tên câu chuyện trong tâm — thực hành đơn giản, không mê tín, giúp bạn hiểu mình lành mạnh hơn.
- Thực hành nhận biết hơi thở khi tâm đang xao độngKhi tâm xao động, nhận biết hơi thở là bước đầu tiên để ổn định. Hướng dẫn thực hành ngắn, rõ ràng, không hứa chắc, không mê tín.
- Quy trình đọc một bài kinh Phật trong 10 phútQuy trình đọc một bài kinh Phật trong 10 phút: cách tiếp cận rõ ràng, thực tế, không mê tín — giúp bạn hiểu ý nghĩa thay vì chỉ tụng cho xong.
- Bài Thực Hành Tỉnh Thức 5 Phút Giữa NgàyBài thực hành tỉnh thức 5 phút giữa ngày giúp bạn dừng lại, lấy lại trung tâm và tiếp tục ngày với đầu óc rõ hơn — không cần kinh nghiệm thiền định.
- Thực hành tỉnh thức trong đời sống hằng ngàyThực hành tỉnh thức trong đời sống hằng ngày không cần ngồi thiền hàng giờ — chỉ cần vài khoảnh khắc có mặt thật sự, lặp đi lặp lại.
English · 24 articles
- Gratitude practiceStart a gratitude practice today with one concrete action: a simple one-page journal kept for seven days. No fluff, no pressure—just honest self-observation.
- Everyday mindfulnessStart everyday mindfulness with a simple one-page journal. Seven days of self-observation that anyone can fit into an ordinary routine—no experience needed.
- Scripture in contextLearn how to read a Buddhist scripture passage in context with a simple one-page journal practice built for beginners—seven days, real life, no dogma.
- Gratitude Practice: One Action, Three QuestionsA simple gratitude practice for beginners: one concrete action and three short questions to ask before any important decision. Grounded, practical, no fluff.
- Everyday Mindfulness: 3 Questions Before Any DecisionEveryday mindfulness doesn't require meditation retreats. Learn three grounding questions that take under five minutes and bring clarity before any important decisio
- What light means in Buddhist practiceDiscover what light means in Buddhist practice — from clarity of mind to compassion in action — and use these ideas for grounded, everyday self-reflection.
- Repaying Parents' Kindness in the Sūtra on the Difficulty of RepaymentA source-first reading of T684 on why parents' kindness is difficult to repay and how gratitude becomes concrete care.
- Maudgalyāyana Searches for His Mother in the Ullambana SūtraA source-first reading of Maudgalyāyana's search for his mother and the communal meaning of filial care in the Ullambana Sūtra.
- Vu Lan Meaning: Vietnam’s Festival of Filial GratitudeVu Lan is a Buddhist festival of gratitude and remembrance. Learn what it means, how to observe it thoughtfully, and a simple reflection practice anyone can try.
- How to review a Buddhist lesson without rote memorisationSkip the flashcards. Learn how to review a Buddhist lesson through reflection, embodiment, and lived practice — so the teaching actually changes how you think.
- Three ways to sustain Buddhist study with ten minutes a dayThree practical methods for keeping Buddhist study alive in a busy life — no monastery required, just ten honest minutes and a clear intention each day.
- How to annotate a scripture passage without losing its contextLearn how to annotate a scripture passage without losing its context—practical techniques for honest, grounded study that deepens meaning without distorting the sour
- De Tu: What the Concept Really Means for Self-ReflectionDe tu is a concept about humility and learning from others. Discover how this idea can guide your self-reflection and personal growth without superstition.
- How to connect one Buddhist scripture passage with daily practiceLearn how to connect one Buddhist scripture passage with daily practice using simple, grounded steps that fit any schedule or tradition.
- A pause practice before reacting to words you disagree withA simple pause practice helps you respond to disagreement with clarity instead of reflex. Learn why the gap matters and how to build it deliberately.
- Three steps for reading Buddhist scripture in contextLearn three grounded steps for reading Buddhist scripture in context—so ancient teachings become practical guidance for modern self-reflection, not rigid rules.
- How follow-up questions can verify a Buddhist explanationLearn how follow-up questions can verify a Buddhist explanation—and turn passive learning into genuine understanding you can test in daily life.
- An awareness practice before a difficult conversationGround yourself before a hard talk with a simple awareness practice. Calm the nervous system, clarify your intention, and walk in ready to listen.
- A body feeling mind and pattern practice for strong reactionsLearn a grounded body–feeling–mind–pattern practice to work with strong emotional reactions calmly, without suppression or overwhelm.
- A practice for noticing feeling before naming the story in your mindLearn a simple practice for noticing feeling before naming the story in your mind—pause the narrative, meet raw sensation, and respond with clarity.
- A Breath Awareness Practice for a Restless MindCalm a restless mind with a simple breath awareness practice. No experience needed—just five minutes and a willingness to notice what is already here.
- A Ten-Minute Process for Reading a Buddhist ScriptureA clear, step-by-step ten-minute process for reading a Buddhist scripture with calm focus—no chanting required, no prior knowledge needed.
- A Five-Minute Awareness Practice for the Middle of the DayA simple five-minute awareness practice you can do at midday—no experience needed—to reset your focus, ease tension, and return to yourself.
- Using a Buddhist Study Assistant with DiscernmentLearn how to use a Buddhist study assistant with discernment—getting real value from AI dharma tools while keeping your own judgment at the centre.